Me llegaron mis gránulos de Kefir para agua

Hola a todos:

Bueno hoy me llegaron mis granulitos para hacer agua Kefirada. Y quise compartir fotos de cómo lucen y cuánta es la cantidad que se recibe cuando los compras o alguien te los regala.

Así fue como me llegaron. La cantidad es de más o menos dos cucharadas. Huelen a fermentado. Y para hacer tu primera agua kefirada los debes lavar con agua filtrada.

 

Así lucen fuera de la bolsita y ya están lavados con agua filtrada. Luego los puse en el envase de cristal.

Ya ven que son poquitos...

Aparte prepare agua con azúcar morena, limón, jengibre y naranjas.

                   

Ya les dejaré saber si me gustó o no.

The "Full of life" smoothie

Hola a todos:

Aquí les dejo otra receta de un batido refrescante, sabroso y muy saludable. Lleno de probióticos, antioxidantes y proteínas.

Se trata de un batido de moras azules, fresas, babana, kefir, miel, linaza, proteína vegetal y aceite de coco.

Receta:

- Una taza de moras azules orgánicas frescas o congeladas

- Una taza de fresas orgánicas frescas o congeladas

- Leche kefirada (yo la hago en casa diariamente con mis nódulos)

- Una banana

- Una cucharada de proteína vegetal

- Una cucharada de polvo de linaza

- Una cucharada de miel salvaje cruda (raw wild unprocessed honey)

- Una cucharada de aceite de coco orgánico extra virgen

Procedemos a poner todos los ingredientes en la licuadora y licuamos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

¡Disfrute!

Aquí les cuelgo fotos de los ingredientes que uso, no sé que tendrán disponible en sus países yo estoy es USA y en cualquier tienda donde venden productos naturales se pueden conseguir. Yo compro en una tienda llamada SPROUT'S 

Estos productos son los que uso mayormente en mis batidos

Polvo de semilla de linaza. Compro las semillas y las muelo en casa.

Estos son mis nódulos de Kefir, ya mas adelante les mostraré como se hace la leche Kefirada y como se deben cuidar los nódulos.

Resultado final... Un batido super nutritivo y sabroso!