Hola a todos:
En el mercado moderno hay muchísimas alternativas refrescantes para calmar la sed. Pero cuando nos tomamos un refresco, un jugo o una bebida deportiva estamos añadiendo calorias vacías a nuestro cuerpo. El cuerpo humano no fue diseñado para soportar o digerir los preservativos, colorantes y sabores artificiales que son añadidos a estas bebidas para poder conservarlas por largos periodos de tiempo... Aunque el mercado ofrece alternativas "mas saludables" siempre es mejor tomar agua natural para calmar la sed.
El agua además de hidratarnos, aporta una gama de beneficios a la salud de nuestro cuerpo. Pero si deseas tomarte un jugo, te recomiendo que los hagas tu mismo con frutas naturales, ya que el aporte nutritivo de las frutas se pierde durante el proceso de pasteurizacion del mismo.
Cuando tengas mucha sed y te detengas a comprar algo refrescante o simplemente abras tu hielera pon el agua como alternativa numero uno para matar esa sed que sentimos sobre todo en los calurosos meses de verano.
