Cebolla para la tos persistente y la flema

Hola a todos:

Cuando nos sentimos enfermos con los sítomas del catarro o del flu, sentimos poca energia, inflamación y dolor de garganta, nos sentimos mocosos y el cuerpo lo que nos pide es cama. 

Existen muchos remedios naturales y  farmacológicos para tratar los sintomas del llamado flu. Desde la vacuna contra la influencia que ayuda a evitar que nos invada el flu, hasta pastillas, jarabes y teses que se consiguen en cualquier farmacia.

Para mi lo peor del "flu" es esa tos persistente que no nos deja dormir de noche, que nos hace perder la voz y el sueño.

Hace un par de meses me dio ese famoso "flu" y me sentía muy mal. Estaba tosiendo muchísimo interrumpiedno mi sueño en las noches. Estaba tomando medicamentos sin receta para tratar los síntomas pero la verdad es que la tos me estaba matando. Mi jefa en mi trabajo me dio el remedio de la cebolla. Y yo, que creo mucho en los remedios naturales lo puse en práctica de inmediato y debo decir que sí funciona!!!

Veamos porque es que la cebolla funciona como remedio para esta tos persistente:

Propiedades de la cebolla

Entre sus ingredientes activos se encuentran:

• Aminoácidos: Ácido glutamínico, argenina, lisina, glicina...etc.
• Minerales: Principalmente: Potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, azufre y, en cantidades menores: hierro,manganeso, zinc cobre y selenio.
• Vitaminas: Vitamina C, Ácido fólico, Vitamina E
• Aceite esencial con muchos componentes sulfurosos: disolfuro de atilpropilo, metilaliína, cicloaliína...etc
• Ácido tiopropiónico:
• Quercetina : tratamiento de la debilidad capilar.
• Aliina, en menor cantidad que el ajo.

Pero como ayuda la cebolla al cuerpo humano?

► Ayuda a la elmininación de fluidos corporales lo que ayuda mucho con los dolores reumáticos, de gota y atríticos.

► Estimula la circulación sanguínea. Es un gran diurético lo que ayuda a controlar la presión de la sangre. Ayuda a bajar el colesterol malo, controla la angina de pecho, ayuda a controlar la hipertensión y tambien las hemorroides.

► Por su alto contenido de azufre, es uno de los mejores remedios naturales para tratar infecciones del tracto respiratorio. Alivia  la gripe, la faringitis, la laringitis, la bronquitis. Ayuda a liberar a las fosas nasales de la mucosa acumulada por el catarro y libera a los pulmones de la flema contenida. Por lo tanto es un expectorante natural pero poderoso.

Cómo hacer este remedio

Este es el remedio más sencillo que he visto y que he probado! Simplemente parta la cebolla por la mitad y póngala en un plato.

Ponga el plato sobre la mesa de noche cerca de su cama. Aségurese que la cebolla está lo más cerca posible de su cara.

Acuéstese y respire normalmente. Trate de dormir boca arriba.

Repita el procedimiento cada noche hasta que sienta que ya no lo necesita.

Espero que les sea de ayuda.

Salud con un macerado de ajo y oregano

Hola a todos:

Hoy voy a compartir con ustedes un remedio casero que he estado utilizando para mí y mi esposo.

Este macerado de ajo y orégano brinda grandes beneficios de salud a quién lo consume. Por mucho tiempo estuve buscando en la internet como hacer algún tipo de remedio natural que nos ayudara a mi esposo y a mí a combatir o al menos a mantener bajo cantrol cierto problemas de salud que hemos estado enfrentando.

Pues bien, me puse a investigar y comencé a leer de los beneficios de estos dos ingredientes tan populares en la cocina latina y como éstos no sólo enriquecen nuestro platillos, sino, que traen grandísimos beneficios a nuestra salud. 

Encontré la forma de hacer un macerado de aceite de oliva con ajo y orégano que quiero compartir con todos ustedes.  Pero primero hablemos de los beneficios de estos ingredientes:

El ajo -  Conocido por los naturalistas como el ingrediente ideal para evitar, prvenir y tratar muchas enfermedades. Tiene grandes efectos antioxidantes que ayuda  a combatir los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo. Es un anti flamatorio natural, es antibacterial, ayuda a bajar la presión sanguínea, contiene un alto nivel de azufre y es por esto que puede ayudar a combatir y prevenir muchas enfermedades. También estimula los orgános digestivos y contiene fuertes poderes germicidas. Ayuda al flujo sanguíneo y cura infecciones como de muelas u oídos.

El orégano - Favorece la circulación sanguínea. Facilita le proceso de digestión. Protege y mantiene saludable el procedimiento hepático. Ayuda a eliminar la acumulación de gases en el tubo digestivo. Muy util para casos de flatulencia. Ayuda a calmar la tos excesiva ya que tiene propiedades expectorantes. Ayuda a prevenir problemas cardiácos. 

El aceite de oliva - Como ya bien sabemos son casi milagrosas las propiedades del aceite de oliva en nuestra salud. Este aceite contiene ácido aeólico, que ayuda a controlar el colesterol malo y a aumentar el bueno. Posee anioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro. Consumir el aceite de oliva ayuda tambien a la prevención de problemas del corazón, controla la hipertensión y ayuda a prevenir ciertos tipos de cánceres. 

Cómo preparar este macerado?

Primero debemos hervir el envase de cristal donde se hará el macerado. 

Debemos tener una cabeza de ajo fresco.

Pele los ajos y póngalos en el frasco de cristal. 

Agregue el orégano. Debido a que donde yo

vivo no se encuntra orégano fresco usé un paquete 

de orégano seco.

Agregue aceite de oliva extra virgen hasta que los ajos 

y el oregano esté todo cubierto. 

Tápelo fuertemente y escriba la fecha del día para 

no perder la cuenta de los días de maceración. 

Deje macerar por 10 días. Debe agitar el frasco todos los días

para que todas las hojas de orégano se mantengas húmedas. 

Luego de la maceración:

Abra el frasco y huela el contenido, este macerado debe contener un fuerte olor a ajo fresco. Si el macerado no huele bien o se ha tornado blancuzco no lo utilice; esas son señales de que el macerado se dañó en el proceso y no debe de ser consumido.

Si huele bien proceda a colarlo y añádale 1/4 de taza de aceite de oliva y agite bien. Tápelo y déjelo reposar hasta el día siguiente.

Consumo:

Se debe tomar una cucharada de este macerado en la mañana. Puede tomarse antes o después del desayuno.

El macerado tiene olor fuerte a ajo, pero su sabor es más de aceite de oliva. 

Advertencia:

No debe tomar este macerado si usted es hemofíilico. Ya que el ajo y el orégano hacen la sangre má aguada. Así que personas que sufren de esta condición de salud no lo deben tomar.

Si usted no está seguro/a si padece esta condición no arriesgue su salud consulte a su médico.

Agua de pétalos de rosas para una piel nítida

Las rosas, hermosas flores de un olor exquisito. Pero éstas no son las únicas propiedades es estas bellísimas flores. Las rosas contienen propiedades antibacteriales, relajantes, tonificantes, desinflamatorias, limpiadoras, antidepresivas, eróticas, curativas, afrodisiacas, purificadoras, anticépticas y aún más. 

Las infusiones de pétalos de rosas puede beberse para tratar jaquecas, imsomnio, infecciones de orina y trastornos digestivos entre otros.

También puede usarse como tónico para la inflamación de los ojos. 

La infusión de pétalos de rosas es ideal para tratar pieles con acné por sus propiedades antibacteriales y anticépticas que literalmente secan los granos facilitando así su tratamiento y eliminación. Ayuda a cerrar los poros de la piel dándole una apariencia lozana y juvenil.  

Ayuda también con la prevención de la aparición de líneas finas y arrugas. Tonifica la piel devolviéndole su elasticidad y firmeza. Ayuda con las manchas de la piel por la edad o la exposición al sol. Rejuveneciendo así la apariencia del rostro.

Esta infusión también puede incluirse a la hora de tomar el baño. Puede poner en la bañera una taza de infución de agua de rosas en agua tibia ayuda a relajar los músculos y a aliviar las coyonturas adoloridas.

Son muchos los beneficios de esta infusión además de que tiene un agradable aroma y un color muy bonito.

Cómo hacer el agua de rosas?

Hay muchas recetas, unas más complicadas que otras. Yo escogí la que voy a compratir a continuación con todos ustedes. 

Primero debemos escoger nuestras rosas. Las mejores rosas son las de nuestro patio que crecen sin aditivos, preservativos o abonos de ninguna clase. Yo conseguí mis rosas de unos amigos que tienen muchas. Si no tienes como conseguir rosas de este tipo se recomienda de comprar rosas orgánicas asegurándote que no tienen conservantes.

Una vez que tienes tus rosas (unas 10 aproximadamente) debes arrancar los pétalos y lavarlos para que suelten toda la tierra, polvo etc.

En una olla, ponga cerca de un litro de agua y comience a añadir los pétalos de las rosas. 

Yo escogí rosas rojas y blancas. Pero puede crear esta infusión con cualquier rosa de cualquier color. 

Una vez que haya puesto todos los pétalos prenda la estufa en fuego alto hasta que comienze a hervir.

Una vez que comienze a hervir, bájelo a fuego lento, lo más bajo posible y tápelo. Deje cocer por unas dos horas. 

Los pétalos van perdiendo el color y el agua va tornándose rosada. 

Cuando ya hayan pasado las dos horas apague el fuego y deje reposar hasta que ya el agua esté a temperatura ambiente. Debes colar el agua y emboterllarla preferiblemente en una botella de cristal con su tapa. Si no tienes botella de cristal puedes usa una de plástico. 

Cómo preservar el agua de rosas?

Esta infusión de petálos de rosas debe mantenerse refrigerada ya que no contiene preservativos de ninguna clase. Esta infusión puede durar de 3 a 5 días refrigerada. Si deseas que perdure un poco más puedes agregar unas gotas de alcohol para que puedas utilizarla por más tiempo. Si le agregas el alcohol puede durar más tiempo.

Si decides agregar alcohol a la infusión para preservarla por más tiempo recuerda que si tienes una piel muy sensible o muy reseca este paso no es recomendable. 

Puse en este envase un poco de la infusión ya lista para que puedan apreciar el color.

ADVERTENCIA:

Si notas que la botella donde tienes el agua ha desarrollado hongo, moho, mal olor o burbujas debes descartar el agua de inmediato. Estas son señales de que el agua está ya dañada y no es conveniente utilizarla.

Utilizar el agua en esas condiciones puede traer serios problemas en la piel. 

Por favor usa los productos naturales con inteligencia!

Un macerado de limón para manchas en la piel

Hola a todos:

Hoy les voy a dejar la recetita de un macerado de limón.

El limón -  posee grandes propiedades astringentes, antibacteriales, exfoliantes y contiene ácido ascorbico. Este ácido ayuda a quitar las manchas de la piel, ademas de ser cicatrizante, antibacterisida y purificante.

Aceite de castor (ricino) - Por sus emolientes es estupendo para tratar las pieles secas. También funciona estupendamente en el tratamiento de dermatitis, ezcema, psoriasis y otras condiciones de la piel. 

Aceite de oliva - Rico en anti oxidantes y emolientes. No solamente consumirlo le hace bien al cuerpo, tambien se utiliza en cremas, jabones, acondicionadores de pelo etc. Suaviza la piel haciendola lucir radiante, más firme y luminosa. También sirve como desmaquillante, para tratar líneas finas y líneas de expresión. Los beneficios del aceite de oliva son casi infinitos. 

Para hacer este macerado de limón vamos a utilizar solo su cáscara.

Ingredientes:

cáscara de limón - puede ser limones amarillos a verdes conocidos como limas. 

aceite de oliva - trate de que sea aceite extra virgen.

aceite de castor - extra virgen

recipiente de cristal con tapa  

colador

Primer paso:

- Debes limpiar bien los limones mondarlos y cortar las cáscaras en trozos. 

- Hierve el frasco de cristal y su tapa para desinfectarlo.

- Cuando el recipiente esté bien seco pon las cáscaras. 

- Cuando ya tengas las cáscaras de limón en el recipiente agrega el aceite de oliva. Asegúrate que el aceite cubra bien todas las cáscaras para así evitar que estas se pudran y el macerado se heche a perder. 

Una vez hagas este paso pon la tapa bien apretada y deja macerar por 7 días. Debes agitar el frasco todos los días para asegurar que todas las cáscaras estén cubiertas. Escribe la fecha sobre la tapa del frasco para que no vallas a perder la cuenta de los días de maceración del producto. No abras el frasco hasta que hallan pasado los 7 días. Esto para evitar que entre aire y dañe el proceso.

Segundo paso:

Luego de los 7 días debes colar el aceite  y agregar el aceite de castor en cantidades iguales.

Luego viértalo en el mismo frasco de cristal donde se estaba macerando. Este aceite ya está listo para usarse. El aceite adquiere un aroma muy agradable. El olor del aceite de oliva es casi imperceptible.

Cómo usar este aceite?

- Este aceite puede utilizarce sobre todo el cuerpo. Este aceite se debe poner sobre las manchas y frotarlo hasta que la piel lo absorba. 

- No enjuague. El cuerpo absorberá el aceite por completo. Lo cual es bueno para desbanecer las manchas con su uso continuo así como suavizar la piel por los emolientes en el aceite de oliva y el aceite de castor. 

Aquí está mi aceite ya listo para usarlo!

Advertencias:

Se recomienda sólo utilizarlo en la noche ya que si se usa durante el día puede causar reacciones adeversas en la piel como irritaciones, quemaduras y que las manchas empeoren en vez de mejorarlas. Es muy importante asegurarse de no tener exposicion solar, por eso se recomienda de NO USARLO DURANTE EL DIA.

Este macerado debe mantenerse refrigerado y puede durar hasta 3 meses. Ya que por no tener preservativos de ningún tipo su duración es menor. Escriba la fecha en que completó el macerado en el frasco así podrá llevar la cuenta de los días de uso.

Si el aceite adquiere mal olor o se torna blancuszco bótelo inmediatamente. No lo use más ya que esas son bacterias noscivas para su piel.

Si siente irritación, molestia o picazón descontinúe su uso. No por ser natural quiere decir que no le cause daño, mayormente si su piel es muy sensible. 

Una mascarilla saludable y refrescante

Hola! 

He estado últimamente checando en internet sobre remedios de salu y belleza naturales. Aquí estoy compartiendo las cosas que poco a poco he descubierto y que me han funcionado.

Mascarilla de limón, avena y miel:

Esta mascarilla ayuda a que la piel luzca más lozana y suave además de que ayuda a retardar la aparición de líneas finas y arrugas, ayuda a que la piel se mantega firme y también ayuda a atenuar las manchas producto de la exposición al sol y de la edad. 

Se recomienda hacer esta mascarilla al menos una vez a la semana. 

Para crear esta mascarilla vas a necesitar:

un limón fresco - si es de tu patio mejor aún ya que no contiene pesticidas, hormonas o abonos. Si no tienes limones en tu patio o no conoces a alguien que te pueda proveer de ellos entonces comprar limones orgánicos es una buena opción.

3 cuchadas de avena - la avena puede ser de hojuela grande. Debes con la mano ir rompiendo las hojuelas de avena para hacerlas más pequeñas y mas fáciles de manejar.

una cucharada de miel - si es orgánica mejor.

Procedimiento: 

Debes poner todos los ingredientes juntos en un recipiente de cerámica y remover para que se mezclen. Ponga la mezcla por unos 10 segundos en el micro. 

Esparce la mezcla con cuidado sobre el rostro. Prueba sólo un poco cerca de la oreja primero para verificar que la mezcla no esté muy caliente, no queremos quemarnos el rostro. Si está a una buena temperatura (tibia, no caliente) la podemos esparcir por todo el rostro. Como toda mascarilla evita el area de los ojos. 

Esta mascarilla por contener limón puede ser un poco irritante para pieles muy sensibles, por lo tanto no se recomienda su uso. Así que si sientes mucha picazón o ardor quítala inmediatamente. Puedes tratar la avena sólo con miel y un poco de agua para reemplazar el limón.

Luego que hayas aplicado la mascarilla déjala secar completamente (toma de 15 a 20 minutos).

Cuando ya la mascarilla esté completamente seca retírala con una toalla limpia. Sumerje la toalla en agua tibia y con movimientos circulares ve quitando suavemente la mascarilla del rostro. 

Deja secar.

Si desea y si tiene disponible, pásate un algodón con agua de rosas suavemente después que ya tu rostro esté completamente seco. 

Beneficios de esta mascarilla

Beneficios del limón - El limón es excelente para tratar las manchas de la piel ya sea por la edad o por la exposición al sol. Es tonificante, astringente y ayuda a extirpar los granitos del rostro.

Beneficios de la miel: - La miel tiene un alto contenido de vitaminas y anti oxidantes que ayudan a darle a la piel una senzacion de elasticidad y suavidad. Ayuda en prevenir arrugas. Además la miel tiene tiene efectos antibacteriales y cicatrizantes que son excelentes para tratar el acné. 

Beneficios de la avena: - También posee muchos anti oxidantes, ademas posee, vitamina B1, calcio, hierro y magnesio. Tiene capacidades exfoliantes que ayuda a remover células muertas. Es suavizante, ideal para pieles sensibles, con rosacea o dermatitis. 

 Son muchos los beneficios que esta mascarilla puede darle a su cutiz. Pero recuerde que la constancia y disciplina es lo que ayuda a que se logren buenos resultados.