Este es un delicioso, energizante y refrescante batido, lleno de vitaminas, potasio, vitaminas, antioxidantes y probióticos. Excelente para comenzar el día ya que no solo nos refresca en las calurosas jornadas veraniegas, pero también nos da energía para seguir trabajando a lolargo del día en el extenuante calor.
Aquí les dejo la receta:
- 1 mango bien madurito congelado
- 1 banana madura
- 1 a 2 tazas de leche kefirada o puede añadir 1 taza de leche kefirada y 1 taza de agua de coco.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de aceite de coco o de oliva
- 1 medida de proteína (recomiendo proteína vegetal)
- 1 cucharadita de linaza o chia en polvo
- 1 cucharada de miel salvaje o cruda
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. ¡Disfrute!
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