Aquí les dejo una receta de un rico batido rosado. Este batido esta lleno de antioxidantes, probióticos, fibra y ¡mucho sabor! Este batido es excelente para la piel, el sistema digestivo, para las uñas y pelo quebradizos. También nos ayuda a empezar el día con energía. Aporta los probióticos contenidos en el yogurt para una buena y balanceada flora intestinal. Les invito a que lo prueben. Recuerden que la belleza empieza por dentro...
Receta:
- Una taza de fresas frescas o congeladas
- Una taza de frutas de bosque mixtas frescas o congeladas
- Una taza de Yogurt (puede ser sin saber o con sabor a vainilla)
- Un pedacito de raíz de jengibre
- Una cucharadita de polvo de semilla de linaza
- Una cucharada de aceite de oliva o aceite de coco
- Una cucharada de miel
- De 8 a 10 onzas de agua fría
Procedimiento:
Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta formar la consistencia debatido. Sirva y disfrute.
Obtendrá unas 32 onzas de batido. Yo uso el Nutribullet.
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